Hvad er kronisk forstoppelse?
Kronisk forstoppelse er en forstyrrelse af tyktarmens funktion, som resulterer i hård afføring, som er vanskeligt at komme af med, og som kommer med flere dages mellemrum. En normal passagetid svarer til 24 timer, hvilket vil sige at daglig afføring er normalt. Kronisk forstoppelse er den mest hyppige form for forstoppelse.
Hvilke symptomer er der på kronisk forstoppelse?
Forstoppelse føles som følgende:
- Hård afføring
- Afføring skal presses ud
- Fornemmelse af dårlig tømning
- Nødvendigt at hjælpe afføringen ud med for eksempel en finger
- Afføring med dages mellemrum
- Ufrivilligt tab af afføring
- Mavesmerter eller trykken nedadtil i højre eller venstre side af maven
- Maven er oppustet
- Dårlig ånde
- Ildelugtende prutter
Hvilke årsager er der til kronisk forstoppelse?
Forstoppelse opstår, når tyktarmens funktion, som er at transportere afføringen ned til endetarmen, bliver hæmmet af:
- For få fibre i kosten
- For lille væskeindtag
- For lidt motion.
- At man holder sig, og undertrykker trangen til at affører
- Tyk- og endetarms-lidelser
- Lavt stofskifte
- Sukkersyge
- Nervelidelse
- Psykiske lidelser
- Medicinbivirkninger fra eksempelvis morfin, antidepressiva, vandrivende og jern-holdelige midler
Derudover er det vigtigt at understrege, at forstoppelse er hyppigt forekommende når man er gravid. Dette skyldes blandt andet det øgede tryk fra fosteret på tarmen, og den øgede udskillelse af hormonet progesteron, der hæmmer tyktarmens bevægelser.
Hvilke behandlingsmuligheder er der til kronisk forstoppelse?
Behandlingen af tilstanden består i at man ændrer sin kost og motionsplaner. Det er vigtigt at kosten er grov, og fiberrig samt fedtfattigt. Dette betyder, at man skal spise masser af fuldkorn, grøntsager, frugt, fisk og lidt kød.
Man skal motionere mindst 30 minutter dagligt, og gå på toilet når trangen føles.
Derudover kan man behandles med afføringsmidler som klyx, som er væske der sprøjtes ind i endetarmen for at igangsætte afføringen. Derudover kan man få noget stimulerende medicin, for at øge tarmens bevægelser til at transportere afføringen.
