Sommeren er over os, og vi skal vænne os til at bruge solcreme igen. Her er fire grunde til, hvorfor du skal huske at smøre dig ind, før du bevæger dig udenfor.
1. Solcreme beskytter dig mod solskoldninger
Det virker måske åbenlyst, men det gør det ikke mindre vigtigt. Uden solcreme får du lettere solskoldninger, der kan klø og gøre ondt. Solens ultraviolette stråler – også kaldet UV-stråler – gør skade på din hud, hvilket fører til solskoldninger. Kun en lille del af solens stråler er UV-stråler, men det er stadig dem, der fører til den største skade på din hud.
At du har solcreme på, betyder dog ikke, at du er fuldstændigt immun over for solskoldninger. Og hvis du først har fået dem, skal du holde dig i skyggen, indtil de er væk – også selvom du har solcreme på.
2. Det mindsker risikoen for hudkræft
Hvis du udsætter din hud for sol i lang tid, stiger risikoen for at du udvikler hudkræft. Solens UV-stråler skader hudcellernes DNA, hvilket kan føre til kræft. Solcreme beskytter mod UV-strålerne og vil derfor mindske risikoen for at udvikle hudkræft.
Hudkræft er den mest almindelige kræfttype og kan i værste tilfælde være livsfarligt. Hvis det opdages hurtigt, kan det behandles, men det er selvfølgelig altid bedre at mindske risikoen for at udvikle det. Du kan også få hudkræft af at tage sol i solarie.
3. Det holder din hud yngre
Forskning viser, at solskader kan føre til hurtigere aldrende hud. Det betyder, at du tidligere får rynker – og at du får flere af dem – hvis du får solskader på grund af UV-stråling. Brug af solcreme beskytter mod UV-stråling og kan derfor være med til at holde din hud yngre.
4. Uden solcreme får du lettere hedeslag
Det er ikke kun din hud, der udsættes for fare, når du befinder dig i kraftig sol; du kan også risikere at få hedeslag. Hedeslag kan opstå, når du har været i solen for længe, og kroppen har fået det for varmt. De kan medføre kvalme, muskelkramper og træthed.
Du mindsker risikoen for hedeslag, hvis du sørger for at drikke nok vand, og du ikke befinder dig i solen for længe ad gangen – men det hjælper også at bruge solcreme. Solskoldninger påvirker kroppens evne til at køle af, og det kan føre til hedeslag. Derfor er brug af solcreme med til at forebygge hedeslag.
Hvordan virker solcreme?
Al solcreme indeholder et fysisk eller et kemisk solfilter – og nogle gange begge dele. Det fysiske solfilter fungerer på den måde, at hvide farvestoffer i cremen reflekterer UV-strålerne og kaster dem tilbage til omgivelserne.
Solcreme med kemisk solfilter indeholder særlige organiske molekyler – som benzophenon, kamferforbindelser, cinnameter og salicylater – der absorberer UV-strålerne og i stedet omdanner dem til varme.
To slags UV-stråler
Der findes to slags ultraviolette stråler blandt solens stråler:
UVA-stråling, der blandt andet kan give rynker - og UVB-stråling, der fører til solskoldning. Begge typer af UV-stråler er med til at øge risikoen for hudkræft, men UVB-stråling regnes for at være den værste synder. Med brug af solcreme kan du undgå dem begge – bare husk på, at solcreme aldrig giver 100 procent beskyttelse mod solen, og du derfor stadig ikke skal være i solen alt for længe.
