Symptomer på demens
Demens er ikke en sygdom, men snarere en syndromdiagnose eller en bred betegnelse for flere symptomer, som er forbundet med reducerede kognitive evner, herunder hukommelsestab, sprogvanskeligheder, problemer med orientering og ændret adfærd; alle i en grad, der reducerer persons evne til at udføre hverdagsaktiviteter. Den mest almindelige type demens er Alzheimers sygdom, mens vaskulær demens efter en blodprop i hjernen, er den anden mest almindelige type.
Demens involverer en række symptomer, men minimum to af følgende kognitive funktioner er svækkede, når man bliver diagnosticeret med demens:
- Hukommelse
- Sprog og kommunikation
- Evne til at fokusere og være opmærksom
- Ræsonnering og dømmekræft
- Visuel perception
Symptomerne kommer ofte snigende og begynder langsomt at blive mere tydelige og invaliderende med tiden. Hvis du oplever hukommelsestab eller forandringer i andre mentale funktioner, anbefales det at konsultere din læge, da de sygdomme, der involverer demens, kan være permanente. Derfor er tidlig behandling og reduceret progression i sygdomsudviklingen, vigtig for fremtidig livskvalitet.
Årsag til demens
Årsagerne til demens varierer i forhold til typen af demens. Årsagen til demens hos Alzheimerspatienter menes at være opbygning af såkaldte ”amyloide plaques” og ”neurofibrillære tangles”, som bidrager til nervecelledød i hjernen, der fører til svækkelse af kognitionen. Amyloide plaques er proteinfragmenter som akkumulerer mellem nerveceller uden at blive nedbrudt og fjernet, som de ellers gør i den raske hjerne. Neurofibrillære tangles er uopløselige snoede fibre placeret inde i hjernens nerveceller, og de består af proteinet kaldet tau. Begge proteiner er giftige for hjernenerveceller, når der findes i en for høj koncentration, og derfor vil nervecellerne til sidst dø og nervebaner i hjernen afbrydes.
Nylige anbefalinger
Vegatabilsk olie
En nylig undersøgelse har opdaget, at vegetabilsk olie som palmeolie, majs-, soja-, solsikke- og vindruekerneolie kan være skadelige og forårsage demens når indtaget er for højt. Disse olier er mere tilbøjelige til at forårsage ophobning af plaques i hjernen og dermed bidrage til neurodegenerative lidelser såsom demens. Lægen bag undersøgelsen anbefaler at skære ned på disse olier og i stedet anvende olier, såsom olivenolie, idet de negative virkninger associeret med brugen af vegetabilske olier derved kan modvirkes. Olierne har også vist sig at være forbundet med hjertesygdomme, træthed, migræne og mangel på antioxidanter. Antioxidant-mangel kan resultere i betændelse og mutationer i cellernes DNA, som kan give anledning til udvikling af kræftceller. Lægen anbefaler derfor at bruge uraffinerede olier fra kilder som oliven, avocado, peanuts og kokos.
Frugt og grønt
Men ifølge en anden nylig undersøgelse har indtag af grøntsager generelt en række positive effekter i forhold til udvikling af demens, når de anvendes i f.eks. salater. Det anbefales at spise 5 portioner eller minimum 400g grøntsager og frugt om dagen, da denne mængde menes at reducere risikoen for at udvikle demens.
Så hvis du ønsker at reducere risikoen for demens bør du undgå vegetabilsk olie, men foretrække at tilføje en salat eller et stykke frugt til hvert måltid.
Kilder:
1. http://www.alz.org/what-is-dementia.asp
2. http://www.brightfocus.org/alzheimers/infographic/amyloid-plaques-and-neurofibrillary-tangles
3. http://www.dailymail.co.uk/health/article-4181262/Vegetable-oil-drastically-increases-risk-DEMENTIA.html
4. http://www.medicalnewstoday.com/articles/316055.php
